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●QUI? Je suis Criolina et je vous embarque sur La Voie Du Yoga, ouverte à toutes et à tous, BIENVENUE! J’enseigne depuis 2015 chaque semaine à Nice et en distanciel, et organise des retraites de Yoga dans notre écolieu de vie entre forêts, montagnes et rivières.

●QUOI? Ici vous trouverez gratuitement des séances complètes de

❀ Hatha Yoga: Pour harmoniser son corps et son esprit

❀ Nidra Yoga: Pour acquérir davantage de connaissance de soi

❀ Mantra Yoga: Pour pacifier son coeur, guérir et s’ouvrir à l’autre

❀ Philosophie: Pour comprendre la vastitude du Yoga et comment l’intégrer dans son quotidien

●POURQUOI?

❀ Mieux prendre soin de soi, pour mieux prendre soin des autres

❀ Toucher à notre multi-dimensionalité

❀ Élever notre conscience

❀ Accéder à notre droit de naissance: l’éveil de la kundalini, notre potentiel infini de Créateur-Créatrice

●QUAND? Chaque 10/20/30 du mois. Alors abonnez-vous pour être au rdv ❤ Merci

Prenez soin de vous et de tous les êtres. Telle est la voie du Yoga.

Nidra Yoga

“Yoga des rêves”, le yoga nidra est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée. Le nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exerce habituellement à notre insu. La pratique permet d’explorer l’inconscient et ainsi de mieux se connaître pour pouvoir réorienter les forces de sa personnalité profonde.

Voici quelques exemples de Nidras guidés:

1/ Le vieux temple

2/ La mystérieuse rencontre

3/ Le saule pleureur

Hatha Yoga

Science expérimentale du déconditionnement de la conscience, le Hatha Yoga éveille les centres supérieurs pour permettre l’évolution de la conscience humaine. Ha et Tha, soleil et lune sont amenés à l’équilibre afin d’ouvrir la voie du milieu. Le corps physique est purifié par la pratique de shatkarmas (purification), asana (posture), pranayama (respiration), mudra (geste), bandha (verrou) en tant que prélude au Raja Yoga et samadhi (réalisation).

Vous trouverez trois séries de pratiques de Hatha Yoga:

1/ Comment démarrer le Yoga en 15, 30min ou 1H/jour pour les débutant-es.

2/ Comment progresser en Yoga en 15, 30min ou 1H/jour pour les pratiquant-es.

3/ Des Séances d’1h30 mois par mois avec une thématique spécifique: “Yogalendrier” pour intermédiaires/avancés

Contact

Vous pouvez me contacter via l’adresse email ci-dessous:

criolina.yoga (a) gmail.com

A bientôt 🙂