Le coffret audio offert
Ce coffret de 7 méditations yoguiques puise ses racines dans les enseignements du tantra, une ancienne tradition spirituelle indienne. La méditation tantrique vise à intégrer et à harmoniser tous les aspects de notre être, y compris le corps, l’énergie, les émotions et l’esprit.
Les techniques ancestrales abordées sont antar mouna, trataka, tattwa shuddhi, chidakash dharana et ajapa japa. Nous travaillerons avec notre souffle, notre capacité de visualisation, de concentration, de stabilité, d’énergie.
L’objectif de la méditation tantrique est d’éveiller la conscience et de favoriser une expérience directe et profonde de l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers. Elle peut permettre de développer une plus grande présence, une conscience élargie, une expansion de la conscience sensorielle et une connexion avec l’énergie vitale.
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