Ressources Yoga
Découvrez ci-dessous une sélection de ressources variées et complémentaires, conçues pour nourrir à la fois votre pratique et votre compréhension théorique du yoga.
📚 Bibliothèque
Parcourez une bibliothèque de ressources gratuites en PDF et découvrez également une sélection de livres recommandés à l’achat, pour approfondir vos connaissances et enrichir votre pratique.
🔔 Mantras
Plongez dans la puissance des chants traditionnels qui accompagnent les séances de yoga. Les mantras apportent concentration, énergie et profondeur à la pratique.
🌙 Yoga Nidra
Explorez le yoga du sommeil et des rêves, une technique guidée de relaxation profonde qui permet de régénérer le corps, calmer l’esprit et accéder à des états de conscience élargis.
📜 Philosophie du Yoga
Approfondissez les fondements philosophiques à travers les Yoga Sutras de Patanjali et d’autres textes essentiels. Une invitation à relier la pratique du tapis à une démarche de vie.
🧘♂️ Séries complètes de Hatha Yoga
Accédez à des séances structurées intégrant postures, respiration et méditation, pour développer force, souplesse et équilibre intérieur.
🎧 Livre audio spirituel
Écoutez un ouvrage spirituel complet en version audio : un compagnon idéal pour l’inspiration, la réflexion et l’intégration des enseignements yogiques au quotidien.
🩺 Yoga et Anatomie
Comprenez le fonctionnement du corps grâce à des ressources dédiées à l’anatomie appliquée au yoga. Un outil précieux pour une pratique plus consciente et respectueuse de soi.