35 clés pour vivre votre ikigaï :
- Pour améliorer quelque chose de 10%, imaginez ce que vous pouvez faire pour l’améliorer de 100%.
- Ajoutez à votre agenda quotidien au moins une chose « impossible » à réaliser.
- Faites preuve de patience et de persévérance pour réaliser vos objectifs.
- Consacrez 21 jours à l’installation d’une nouvelle habitude positive.
- Demandez un feedback sur vos réalisations à des personnes de confiance.
- Cherchez un mentor pour vous guider dans votre passion.
- Imitez et améliorez quelque chose qui vous plaît pour en faire votre projet.
- Repérez les choses que vous n’aimez pas pour découvrir par élimination, ce que vous aimez.
- Travaillez chaque semaine sur une vertu que vous voulez développer.
- Partagez votre passion avec des personnes dans le même état d’esprit que vous pour apprendre et vous améliorer ensemble.
- Sortez de vitre zone de confort et explorez de nouveaux territoires.
- Donnez la priorité à l’important sur l’urgent.
- Détachez-vous de ce qui n’est pas essentiel ou rentable.
- Donnez à vos projets des noms qui vous incitent à agir.
- Retrouvez les valeurs et les rêves de votre enfance.
- Repensez aux « grands succès » de votre vie pour vous motiver.
- Recentrez-vous sur vos meilleurs amis et accordez-leur toute l’attention qu’ils méritent.
- Connectez les évènements de votre passé pour comprendre votre présent.
- Programmez-vous des moments loin de tout écran et de toute vie virtuelle.
- Appliquez la slow life à vos repas et à vos loisirs.
- Faites une chose à la fois, sans vous disperser.
- Écrivez au moins 5 min par jour sur un sujet personnel.
- Initiez-vous à l’art du haïku pour mettre à nu vos émotions.
- Sachez prendre les décisions cruciales qui s’imposent à chaque période de votre vie.
- Interrogez vos rêves sur les questions auxquelles vous ne trouvez pas de réponse.
- Entrez dans le flow en dessinant le cercle enso.
- Résolvez un koan par semaine.
- Exercez-vous à la pleine conscience dans vos activités du quotidien.
- Laissez-vous porter par les heureuses coïncidences et autres hasards de votre vie.
- Faites une bonne action désintéressée chaque jour.
- Prenez régulièrement dans vos bras les gens qui vous sont chers.
- Partez à l’aventure de temps en temps et laissez-vous surprendre.
- Intégrez le kaizen dans le développement de votre ikigai.
- Pointez toujours la flèche de l’amélioration dans votre direction.
- Éloignez-vous des sources de négativité.