Une série de retraites en-ligne
Cette année j’ai démarré les retraites en-ligne. Suite aux messages de certaines personnes sur la chaîne youtube, habitant trop loin pour se déplacer aux retraites en présentiel, j’ai imaginé un programme réalisable chez soi, en sécurité, avec la possibilité d’aller un peu plus en profondeur dans sa pratique yoguique – autant pratique que théorique.
Cette retraite s’inscrit dans un cycle de 4 retraites saisonnières :
– Printemps : Éclosion — ouverture & cambrures
– Été : Réalisation — équilibres & inversions
– Automne : Dépouillement — torsions & lâcher-prise
– Hiver : Introspection — flexions avant & intériorité
