Les coffrets audio
Les coffrets audio sont des Yoga Nidra, aussi connu sous le nom de « sommeil yogique » ou « sommeil conscient », le Yoga Nidra vise à induire un état de relaxation profonde tout en maintenant une conscience claire et éveillée. Il se pratique généralement en position allongée et consiste en une série d’instructions guidées qui permettent de relâcher les tensions physiques, de calmer le mental et de favoriser la présence attentive.
Ces coffrets utilisent les animaux comme moyen d’introspection, où nous allons aborder des thèmes tels que:
- l’équilibre du physique, mental et spirituel
- La lucidité et le discernement
- L’amour et la compassion
- La sagesse et la connaissance
- L’instant présent et la vision claire du futur
- L’écoute et la communication
- L’intuition et les sens intérieurs
Le coffret audio offert
Ce coffret de 7 méditations yoguiques puise ses racines dans les enseignements du tantra, une ancienne tradition spirituelle indienne. La méditation tantrique vise à intégrer et à harmoniser tous les aspects de notre être, y compris le corps, l’énergie, les émotions et l’esprit.
Les techniques ancestrales abordées sont antar mouna, trataka, tattwa shuddhi, chidakash dharana et ajapa japa. Nous travaillerons avec notre souffle, notre capacité de visualisation, de concentration, de stabilité, d’énergie.
L’objectif de la méditation tantrique est d’éveiller la conscience et de favoriser une expérience directe et profonde de l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers. Elle peut permettre de développer une plus grande présence, une conscience élargie, une expansion de la conscience sensorielle et une connexion avec l’énergie vitale.
Les coffrets vidéo de Yoga
Les coffrets vidéo de Yoga sont des séries sur des thèmes spécifiques. Cliquez sur les images ci-dessous afin d’avoir davantage d’informations.
Vous trouverez aussi la première pratique de chaque coffret en accès libre et gratuit.
Le coffret offert de Yoga en version video
YOGALENDRIER est une série de cours complets de Hatha Yoga d’1h30 pour chaque mois de l’année, voici les thèmes abordés:
- Intention
- Transformation
- Fondation
- Imagination
- Action
- Évolution
- Adaptation
- Célébration
- Observation
- Purification
- Régénération
- Hibernation
