Le Yoga Nidra


Le Yoga Nidra, qu’est-ce que c’est ?

Le Yoga Nidra est une méditation tantrique. C'est un chemin entièrement guidé vers une méditation au cœur de soi-même pour découvrir son être profond. 

Le Yoga Nidra sert à lever le voile sur des images, des compréhensions, des événements passés qui font ce que nous sommes. Il nous aide à défaire la charge émotionnelle qui y est liée en y apportant un regard neutre. 


Le Yoga Nidra, comment ça se passe ?

La séance se déroule sur 1 heure. Les 15 premières minutes sont consacrées à une rupture avec le quotidien à l'aide d'un moment de concentration et de deux ou trois postures. Les 45 minutes restantes se passent en posture allongée (penser à se munir d'une couverture) pour la pratique de Yoga Nidra à proprement parler. 



Témoignage 

« Grâce au stage de Yoga Nidra j'ai découvert une belle pratique qui m'a conduite à un état de lâcher prise physique et mental, dont les bienfaits ont perduré pendant une semaine. Cette pratique m'a permis d'expérimenter un stade de profonde relaxation et de méditation, dans lequel le corps et l'esprit sont apaisés, tout en maintenant la conscience éveillée. » C. 



Début des cours : lundi 16 janvier à 18h00

Salle de l'Ancien Collège du Pouzin



Planning des cours sur 2017 

Les cours ont lieu le lundi de 18h00 à 19h00, sans inscription préalable.


Janvier : 16/01 et 30/01 

Février : 13/02 

Mars : 13/03 et 27/03 

Avril : 10/04

Mai : 15/05 et 29/05 

Juin : 12/06

Juillet : 03/07


Coût  

Adhérents : gratuit

Extérieurs : 10 € par séance + adhésion à l'association obligatoire (20 € / personne)