Hatha Yoga

Science expérimentale du déconditionnement de la conscience, le Hatha Yoga éveille les centres supérieurs pour permettre l’évolution de la conscience humaine. Ha et Tha, soleil et lune sont amenés à l’équilibre afin d’ouvrir la voie du milieu. Le corps physique est purifié par la pratique de shatkarmas (purification), asana (posture), pranayama (respiration), mudra (geste), bandha (verrou) en tant que prélude au Raja Yoga et samadhi (réalisation).

Vous trouverez trois séries de pratiques de Hatha Yoga:

1/ Comment démarrer le Yoga en 15, 30min ou 1H/jour pour les débutant-es.

2/ Comment progresser en Yoga en 15, 30min ou 1H/jour pour les pratiquant-es.

3/ Des Séances d’1h30 mois par mois avec une thématique spécifique: « Yogalendrier » pour intermédiaires/avancés